抵达拉萨（海拔3658米）
乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
交通：机场-市内70km，行程1小时；火车站-市内15km,行程20分钟；柏油路面，路况好。
旅行社包含服务：接站 /送往住宿地 /拉萨当晚住宿 /告知第二天参观布宫的时间
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
三星或同级
布达拉宫门票+自由活动
布达拉宫当然是要参观的啦，查身份证、过安检、不能带火机小刀液体；很别样的感觉。 以外的时间完完全全属于您自己，想去哪里就去哪里！去去景点、坐坐茶馆、逛逛八廓街、晒晒太阳、发发呆。。。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜。
市区内景点参考：大昭寺 / 小昭寺 / 哲蚌寺 / 色拉寺 / 西藏博物馆 / 罗布林卡 / 宗角禄康公园 / 拉鲁湿地 / 租自行车骑游
市区酒吧参考：拉萨城区内酒吧多为清吧，好评较多的是：江湖、冈拉梅朵、矮房子、潮湿的桥、dunya、玛吉阿米。
市区美食参考：拉萨城内有各地菜系餐厅和众多的特色小吃，好评较多的是：胡四川菜（川菜）、湖南人家（湘菜）、秦妈火锅、娜玛瑟德（藏餐尼餐）、光明甜茶馆（藏餐）、酸奶坊（藏餐）、姐姐炸土豆（藏式小吃）、天海夜市（各种清真餐）。
出行提示： 拉萨城区出租车惯常收费标准，城区内10元，通常会拼车 / 前往哲蚌寺或色拉寺车费20元。 自行车租用费 40元/天。
如需服务或咨询，请告诉您的私人旅行管家，第一时间为您答疑解惑。
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
旅行社包含服务：布宫门票 /拉萨当晚住宿
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
三星或同级
拉萨自由活动
流连老城、闲逛八廓街、骑自行车拉拉风。。。
可选服务：羊湖纯玩一日 / 纳木错纯玩一日 / 山南纯玩包车 / 租自行车骑游
如需服务，请提前一天告诉您的私人旅行管家，第一时间为您安排妥当。
旅行社包含服务：拉萨当晚住宿
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
三星或同级
拉萨自由活动
如需服务，请提前一天告诉您的私人旅行管家，第一时间为您安排妥当。
旅行社包含服务：拉萨当晚住宿
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
三星或同级
拉萨自由活动
如需服务，请提前一天告诉您的私人旅行管家，第一时间为您安排妥当。
旅行社包含服务：拉萨当晚住宿
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
不含宿
离开拉萨或自主安排后续行程
早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。
可选服务：珠峰纯玩三日 / 阿里纯玩包车 / 尼泊尔六日（出行前准备好护照，2人起发团）
如需服务，请提前一天告诉您的私人旅行管家，第一时间为您安排妥当。
旅行社包含服务：送站
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
不含宿
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