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南京到西藏旅游,西藏旅游,南京出发拉萨布达拉宫、大昭寺 、林芝三卧12日游

本线路由 中国康辉南京国际旅行社金牌店 发布并提供相关服务 更新时间:2019/3/17 11:50:37  具体行程及价格以咨询为准!
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旅 行 社:
中国康辉南京国际旅行社金牌店
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南京
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中国康辉南京国际旅行社金牌店

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报价表

价格名称 门市价 全程价 说明  

参考行程

第1天

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南京火车站集合,晚乘火车t164次(22:35分)发车前往拉萨!  *温馨提示(南京火车站集合时间:晚20:00 地点:二楼入口处

用餐

住宿

第2天

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火车上。

用餐

住宿

途经: 那曲

第3天

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列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。唐古拉山,这是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也渐渐入人眼。位于安多那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,在这里的观景车站,你能感受到的,是来自心灵的净化。)藏铁路从可可西里横穿而过,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上的珍惜藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里是特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。你还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河。昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;晚20:45到拉萨) 
*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心,保持一颗平常心。多饮水,勿暴食。

用餐

住宿 三星或同级

途经: 拉萨

第4天

d4
参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫(门票100元;游览1小时),是历代达赖的驻地,也是过去西藏政教权力的中心,共13层约117米高。后参观圣宝缘工艺专卖店(40分钟);下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺(门票85元;游览50分钟),寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像游览结束。参观藏医药文化中心或藏丹堂(40分钟);后自行去往八角街手工艺品市场购物,浏览民族特色和异域风情的手工制品 *温馨提示:1、今天的活动还是要缓慢点较好。寺庙里的香烟您可能会有些不适应。您可以准备个口罩。2:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!

用餐 早餐、午餐、晚餐、

住宿 三星或同级

途经: 拉萨 那曲

第5天

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早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田——可自费游览羊八井(门票30元;游览30分钟),,这里是我国最早最大的地热发电基地,并且也有着西藏最为著名的地热温泉,游客可在这里观望一望无际的藏北大草原,并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费浸泡温泉(98元/人);游纳木措(门票80元;游览60分钟)返回拉萨。参观恒康生物保健品专卖(40分钟)后考查奇圣牦牛肉制品厂(40分钟)!
*温馨提示:今天的行程安排不紧张。有时间返回拉萨购物。最好自备泳装。

用餐 早餐、午餐、晚餐、

住宿 三星或同级

途经: 林芝

第6天

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早餐后出发前往八一镇,沿途领略西藏江南风光,可远观雪峰下的藏式小村寨,遥望海拔5000多米的—米拉雪山,观赏“一山有四季”的绝美风光、远观千年烽火塔、“中流砥柱”并沿途欣赏尼洋河谷风光经墨竹工卡、工布江达赴海拔仅2500米西藏江南林芝
温馨提示:(500km、8小时、盘山柏油马路)风光很美。由于要参观巴松错。所以建议途中尽量少停车。不要担心错过和美丽景色拍照。返回拉萨途中还有机会。午餐在途中。

用餐 早餐、午餐、晚餐、

住宿 三星或同级

途经: 昌都

第7天

d7
上午前往茫茫林海中参观一处奇妙的古柏林(门票15元游览15至30分钟),林中的树龄为2500年的——千年巨柏树(西藏重点保护的活化石),赴享誉全藏的“西藏九寨沟”—巴松措湖(门票100元游览1小时),周围山顶终年积雪,山腰林海海茫茫,群山环抱,乘车返回拉萨。参观拉萨藏香厂(40分钟);前往茶马古道品茶(40分钟)。
温馨提示:(420km、6小时、盘山柏油马路;今天可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。)

用餐 早餐、午餐、晚餐、

住宿 三星或同级

途经: 那曲

第8天

d8
早餐后乘拉萨n917/8火车前往西宁。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。  唐古拉山,这是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米,列车从唐古拉山如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也渐渐入人眼。位于安多那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,你能感受到的,是来自心灵的净化。

用餐 早餐、

住宿

第9天

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中午11:55抵达夏城西宁火车站,前往青海藏传佛教黄教的发源地——塔尔寺(85元/人;游览2小时)游览,欣赏艺术三绝“酥油花、壁画、堆绣”;后返回西宁(1小时)! *温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请客人尊重少数民族信仰!

用餐

住宿 三星或同级

途经: 西宁 海北州 海南州

第10天

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早赴我国最大的内陆咸水湖——青海湖(门票100元/人;游览1小时),远看日月山,倒淌河,欣赏美丽的金银滩大草原,远观我国第一颗成功的原子城,沿途参观矿石馆(40分钟)和东藏土特产店(40分钟),返回西宁,晚k378/21:50上火车返南京(30小时)

用餐

住宿

第11天

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火车上。

用餐

住宿

第12天

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晨1:50回到南京,结束愉快的旅行;感谢您的支持!
*温馨提示:青海湖海拔较高;气温较低;请注意带一些防寒衣物。

用餐

住宿

服务标准

1、服务标准:
1.住宿:双人标间,独立卫生间。每人每天一床位,若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差费用。
2.用餐:全程赠送8正6早;正餐八菜一汤,十人一桌;不用不退。
3.门票:景点第一大门票。
4.交通:三程火车硬卧。全程旅游车,地接导游服务;不含游客旅游意外险、航空保险和个人消费。
5.小孩:半价车,半价餐,不占床位,门票自理。
6.购物:全程不超过8个购物点,团队确保每天购物不超过一个店。
2、导游推荐自费项目:  
容中尔甲藏戏歌舞含藏餐180元/人、唐古拉风藏戏歌舞含藏餐180元/人、喜马拉雅有氧剧场/无餐(普通230元/人、前排280元/人、VIP580元/人)、幸福在路上藏戏歌舞/无餐(普通280,VIP630元/人)、贡嘎机场路上:藏獒基地50元/人、纳金乡藏民家访180元/人    卡定沟景区(80元人)、鲁朗林海景区(160元/人至200元/人)、林芝千年核桃王家访(180/人)雅鲁藏布大峡谷  乘游船约900元/人至1050(包含游船费)  乘车480元/人     八一或鲁朗石锅鸡   大约150元/人 

注意事项

注意事项:
有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。
西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
由于西藏的特殊情况,拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐;整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。
拉萨海拔:3650米,林芝海拔3000米 
出行前购买足够的胶卷,建议带上8-12卷。
特别提示:
   一、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。 
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 
进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 
友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 
特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 
初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 
饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等) 
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 
西藏地势高,气候较寒冷,昼夜温差大,但日照时间长,游客可依不同季节备好衣物。一般春秋季(3月至5月,9月至11月)气候较冷,风大,干燥,可穿夹克,毛衣等;夏季(6月至8月)气候凉爽,午间较热,可穿宽衫,便裤,裙子等;冬季(12月至来年2月)气候寒冷而干燥,可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣,戴围巾、手套等。墨镜,遮阳帽,防晒霜也必不可少。
礼仪禁忌
献哈达: 
献哈达是藏族最普遍的一种礼节。婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、拜佛,迎送宾客等等场合,通常都要献哈达。哈达是一种生丝制品,长短不一,献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。自古以来,藏族认为白色象征纯洁、吉利,所以哈达一般是白色的。
献“哈达”的动作因人而异,一般来说,要用双手捧哈达,高举与肩平,然后再平伸向前,弯腰给对方,这时,哈达正与头顶平,这表示对对方尊敬和最大的祝福——吉祥如意。对方以恭敬的姿态用双手平接。对尊者、长辈献哈达时要双手举过头,身体略向前倾,将哈达捧到座前或足下;对平辈或下属,则可以系在他们的颈上。 
敬语和称谓: 
藏族非常注意使用敬语,这种风气拉萨人更为讲究。在拉萨甚至整个西藏,每句话都有3种讲法,一是普通话,一是敬语,一是最敬语。无论名词、动词、形容词都是这样。地位相同的人相互用敬语,地位低的人对地位高的人也用敬语,对地位悬殊的人用最敬语。不会敬语的人被认为缺少教养,而敬语用错了,便会闹出笑话。藏族人非常重视称谓,称谓不准确,往往被认为不懂礼貌。在对方名字后面加一个“拉”字,表示尊敬。例如称格桑为“格桑拉”,扎西为“扎西拉”;教师称为“格拉”,厨师称为“玛青拉”等等。 
敬酒茶:
到藏族人家做客,主人便会敬酒,一般是青稞酒。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒,度数十五度至二十度。敬献客人时,客人须先啜三口,每喝一口主人都要掺满,最后再喝干一满杯。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但客人不必自行端喝,得等主人捧到你面前才接过去喝,这样,才算懂得礼貌。 
接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:“啦”字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。
藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。
喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。
禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。
行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。 不得跨越法器,火盆。
经筒,经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
 
  

三、参团须知:
内宾需在户籍所在地办理赴定日珠峰地区旅行的边境通行证或持有护照。 
因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。 
根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。 
西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。 
高血压,心脏病,哮喘病患者请勿入藏;

旅游热线:025-84781937  84530020

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