深圳---西宁
于指定地点集中后到深圳宝安机场乘坐飞机，飞往西宁曹家堡机场。西宁位湟水谷地，至今已有2100多年历史。是青海的政治、经济、文化、交通中心，更是进出青藏高原的要冲。抵达后由导游接往酒店休息。
【好好休息，明天经典的西藏旅游正式开始】
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
三星或同级
西宁---拉萨
早餐后搭车前往塔尔寺，塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大金塔。是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。距省会西宁市26公里。游览之后返回西宁，后搭乘青藏列车从西宁前往拉萨。晚上宿火车上。
每日提示：今日上火车前，客人可在火车站附近的商店买些零食，火车上餐自理。
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
不含宿
西宁---拉萨 [青藏铁路全长1142公里]
列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟，博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源和圈养的藏羚羊，银装素裹的昆仑玉虚峰和玉珠峰会带给你无尽的遐想。您将，青藏铁路在穿越可可西里时，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川---唐古拉山.抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，适应高原气候。
每日提示：本日景点均为列车上远观，火车不停车，如因天气或客人自身等原因未看到，概不负责。入藏当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，请勿洗澡。
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
三星或同级
拉萨旅游
早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米；游览时间约2小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。后入住酒店休息。
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
拉萨---林芝 [柏油马路，全程560km，行驶约10小时]
早餐后,出发从拉萨起程，沿着川藏公路前往林芝地区的首府-八一镇（海拔2900米左右，500km，约8小时左右）。经达孜平原、墨竹工卡、穿越5018米的米拉雪山，沿途游览尼洋河河谷风光，原始森林，山光水秀。传说尼洋河是女神流出的眼泪，源起次旁拉山东麓，在林芝汇入雅鲁藏布江，形成雅江的一大支流。河道密布成网，绿波见底，河谷农田牛羊悠游期间，有如世外桃源。途中可看到激流中的大石-「中流砥柱」奇景，听河水滔滔，面迎沁人凉风，之后乘车前往卡定沟瀑布，卡定藏语是天上人间的意思，相传格萨尔王一箭将此山射开分为两边，山势险要，是典型的峡谷地貌，将近落差200米的瀑布飞流直下，瀑布中站着一尊天然大佛，大佛左右各有一男女护法。之后驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的江南美镇——八一镇，林芝藏语意为"太阳宝座"，这里的森林面积约为264万公顷，森林覆盖率为46.1%，为中国第三大林区。游览后驱车前往八一镇入住酒店休息。
每日提示：风光很美，但由于要参观卡定沟，所以建议途中尽量少停车；不要担心错过美景，返回拉萨途中还有机会。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
林芝---拉萨 [柏油马路，全程420km，行驶约9小时]
早餐后游览比日神山（80分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。再延着川藏公路、尼洋河谷再翻越海拔5018的米拉山口。途经巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！让一路风尘的你将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的路程，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，身披夕阳余辉回到拉萨，下午返回拉萨。
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
拉萨---羊八井 [柏油马路，往返300km，行驶约4小时]
早餐后乘车前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田。羊八井，过去只是一块绿草如茵的牧场，从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾。远处是巍峨的念青唐古拉山脉以及茫茫藏北大草原，途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。晚餐后入住酒店休息。
每日提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
拉萨成都/重庆---深圳 [拉萨市内到机场70km，行驶约1小时]
早餐后，乘车送到拉萨市民航宾馆，乘坐机场大巴前往拉萨贡嘎机场；经成都或重庆机场中转返深圳。带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程。深圳到西藏旅游正式结束，欢迎您再来美丽的西藏旅游度假，扎西德勒！
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
不含宿
