行程精华点wy：
1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。
2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精妙结合。
3、后藏也是此次行程的亮点所在，天鹅绒般质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺，以及雅鲁藏布江河谷的穿行，后藏的自然人文风情，将一一展现。
d1：在火车上。
上午08点30分在罗湖火车站集合，乘旅行车前往广州火车站后，转乘t264 次列车前往拉萨，经长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲体验浪漫的天路之旅。这条世界上海拔最高的青藏铁路穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脉，沿着三江源、湿地、错那湖蜿蜒而过，格尔木—拉萨段沿途经过塔尔寺、日月山、青海湖、鸟岛、昆仑山、藏羚羊家园可可西里、山江源、羌塘草原等著名的景区景点。
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
不含宿
在火车上。【第一/二宿火车上，火车上的用餐自理】
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
不含宿
约20：00抵达海拔3658米的世界最高海拔城市——拉萨，然后入住酒店高原适应性休息。当晚建议不要冲凉！
温馨提示：此日对于首次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65％，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
三星或同级
拉萨市内参观一天
早餐后 前往游览布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。下午参观藏药厂（40分钟）和西藏五色土有限公司（40分钟）之后游客也可以在拉萨自费参观欣赏【藏族歌舞】（观看时间为18：00-21：00）表演完后入住酒店休息。
【温馨提示】此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
【车程介绍】：景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1 小时，大昭寺参观约需1 小时，八角街游览及购物约1—2小时。 含：早/中/晚 宿：拉萨
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
拉 萨——羊八井纳木措 [柏油马路，往返500km，行驶约9小时]
早餐后 出发沿青藏公路前往【羊八井】（门票30元/人自理）（游览30分钟），游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（门票98元/人自理）（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟），之后参观恒康生物保健品专卖（40分钟）后乘车返回拉萨后参观拉萨市奇圣牦牛肉制品厂（40分钟）。晚餐后入酒店休息。
【温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。
【车程介绍】：拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约10小时。 含：早/中/晚 宿：拉萨
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
【拉 萨】——【日喀则】[柏油马路，全程360km，行驶约8小时]
早餐后 从拉萨出发乘车沿318国道西行，曲水到县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）远眺冈巴拉雷达站,观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错 】（ 30分钟）全景。羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖, 下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。
【温馨提示】：此日行车路程380公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
【车程介绍】：拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—江孜180公里，柏油路面，约需4小时，江孜—日喀则80公里，柏油路面，路况较好，约需1.5小时, 全程360公里, 游览，拍照，用餐共需8—10小时。 含：早/中/晚 宿：日喀则
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
【日喀则】——【拉 萨】[柏油马路，全程360km，行驶约6小时]
早餐后 游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺 】（60分钟），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（1小时）。 游览结束后返回拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。游览后参观藏仁堂（40分钟）乘车返回拉萨市区参观西藏丹玛赤热刀具（40分钟）晚餐后入住酒店休息。
【温馨提示】：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
【车程介绍】：全程360公里，柏油路面，路况较好，约需5小时（按照江孜原路返回） 含：早/中/晚 宿：拉萨
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
拉萨----深圳（转机，双飞）
早餐后乘车至贡嘎机场，乘班机ca4402(1100-1250)/ca4111(1600-1750)/ca4404(1730-1920)返回成都（或重庆、西安）机场，机场自行转乘班机3u8707(1715-1915)/cz3434(2145-0005)/ca4311(1855-2110)（中餐自理）然后返回深圳,结束愉快的旅程！ 含：早餐
【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！游客出行不能一昧追求低价，应该认品牌、认大社，进行理智的旅游消费，从而得到保障出游的品质。
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
不含宿
