第1天：南昌—中转地—林芝（成都/重庆或其它中转地中转）用餐：×××住宿：中转地
游客持有效身份证件按指定时间自行前往南昌昌北机场乘班机前往中转地，抵达后入住机场附近酒店休息。开始我们期待已久的朝圣之旅。
小贴士
1.以客人提供名单后申请的航班时间为准，根据航班情况而定选择成都//重庆//西安//昆明等地机场（当日或隔日）中转前往拉萨，当天中转则减少一日行程。2.中转地我们安排您入住机场附近的酒店休息（无导游）需自行办理登机手续，谢谢理解！3.如重庆中转凭本人身份证和前段登机牌，在机场出口左右两侧“重庆飞”或“旅游集散中心”柜台，换取住宿券，住宿由重庆机场提供的便捷飞酒店（因免费住宿所以不提供早餐）。
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
二星或同级
第2天：中转地—林芝—雅鲁藏布大峡谷 用餐：×中晚住宿：雅鲁藏布大峡谷江边酒店
早起转乘班机飞往林芝，开始清肺深呼吸，驱车前往【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言，想必也是一种无限浪漫情怀的体现。。在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十七高峰—海拔7782米的【南迦巴瓦峰】。
早餐：不含
午餐：含
晚餐：含
雅鲁藏布大峡谷江边酒店
第3天：雅鲁藏布大峡谷—林芝—尼洋阁—鲁朗花海牧场住宿：鲁朗花海牧场别墅
早餐后沿尼洋河和雅鲁藏布江，到达林芝地区首府-林芝市，然后参观了解藏东南文化悠久历史的博物馆：尼洋阁；午餐后沿着中国最美景观大道进入鲁朗花海牧场，近距离拥抱原始森林，近距离欣赏奇花异草，近距离的了解佫巴、门巴等少数民族的民居。
小贴士
体验：座拥龙王山谷，晚餐品尝世界独一无二的石锅烹饪的美味-石锅鸡，呼吸着pm2.5为0的空气，枕着高原的花香入眠。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
鲁朗花海牧场别墅
第4天：鲁朗花海牧场—林芝—巴松错国家森林公园 用餐：早中晚 住宿：巴松错湖尾赞吉扎汽车营地
早餐后抵达工布人心中的圣湖—巴松错。巴松措亦称错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3600米。巴松措是一处著名神湖和圣地。
独家体验：到世界屋脊上的原生态博物园，一览神湖巴松措钟灵毓秀的独特魅力，住在神湖旁的藏式小木屋，枕着涛声，仰望星空，浑然世外。
独家环湖体验：藏东神湖巴松措，是藏东南最重要的宁玛派神湖，雄奇的雪峰、幽深的林海、古朴的自然村落，千百年来，环湖这种带有祈福意味的朝圣活动在巴松措从未间断。2013年5月1日，巴松措国家4a级景区成功举办了首届环巴松措山地自行车越野竞速赛，目前是中国海拔最高的环湖越野自行车赛 。游客环湖生态体验的路线正是这条自行车比赛的线路，也是藏区老百姓千百年环湖祈福的步道。羊年环湖巴松措，是一场人文与湖景的盛宴：一路玛尼堆、佛塔、经幡、雪山、古村落；还有求子洞、消灾洞、措门杰滴奶宫、松香野花弥漫，水汽拂面，尽在健康而清新的环湖之旅。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
巴松错湖尾赞吉扎汽车营地
第5天：巴松措国家森林公园—拉萨 住宿：拉萨
早餐后沿着318国道参观太昭古城，太昭古城是清末西藏经济、文化、交通的重镇。自古进藏的青藏中道、青藏东道、川藏驿道都要经过太昭，而这里也留存着著名的小八角街和四个香火鼎盛的庙宇。下午抵达日光城—拉萨。
小贴士
体验：八廓街内最具特色藏式晚餐。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
第6天：布达拉宫—大昭寺—八廓街—布达拉宫夜景 住宿：拉萨
早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏朝佛中心——【大昭寺】，大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。2000年11月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被被批准列入《世界遗产名录》，列为世界文化遗产。(罗布林卡在2001年也被入) 。之后来到环绕大昭寺的——【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。夜游布达拉宫夜景。晚上观西藏著名的大型原生态实景歌舞表演-《文成公主》。
小贴士
体验：世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，藏传佛教的中心-大昭寺，围绕着大昭寺的便是著名的转经圣路八廓街，《文成公主》大型原生态实景歌舞表演。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
第7天：拉萨—纳木措 —拉萨
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）！
住宿：拉萨
小贴士
独家体验：观西藏三大圣湖之一的天湖纳木错和神山念青唐古拉山。如贵宾身体条件允许的情况下，可自费享受著名的温泉胜地-羊八井温泉（98元/人）。回到拉萨后，
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
三星或同级
第8天：拉萨—武昌 用餐：早×× 住宿：列车硬卧
今日将在圣地做最后的巡礼，回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量，扎西德勒！
按指定时间前往拉萨火车站13:10分乘z266次高原列车驶离拉萨。开始世界上海拔最高的铁路线。拉萨前往武昌的列车。列车告别拉萨，进入羌塘大草原、可可西里自然保护区，经唐古拉山口（海拔5010米），过昆仑桥，途径格尔木前往西宁。
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
列车硬卧
第9天：列车途中 用餐：××× 住宿：列车硬卧
列车经擦尔汗盐湖，青海湖。经过中国的夏都——西宁（海拔2295米）。之后继续行使径兰州、西安、郑州前往武昌。
小贴士
由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，只是站台更换车体），敬请大家协助配合。
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
列车硬卧
第10天：列车抵达武昌（返回温馨的家） 用餐：×××住宿：/
列车早晨抵达武昌火车站，后转乘火车返回温暖的家，结束神秘的西藏朝圣之旅。
小贴士
火车于08:12分抵达武昌火车站，回到温暖的家。
备注：武汉至南昌交通不含请自理：
方案一：k243次 武昌10：16—南昌14：36 或 k1275次 武昌12：20—南昌西16：56，硬座51.5+5=56.5元。
方案二：d3223次 武汉11：10—南昌西14：07或 其它车次动车，二等座100.5+5=105.5。
备注：武昌火车站转地铁4号线至武汉火车站。
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
