【石家庄】—【拉萨】(拉萨机场—拉萨市区70公里,车程约2小时)
石家庄正定机场-拉萨贡嘎机场(直达或经停或中转联程航班,具体航班以实际出票为准)
石家庄乘飞机飞往拉萨,抵达拉萨贡嘎机场后赴拉萨市区酒店休息,适应高原反应(拉萨海拔4000m)
抵达日光城—拉萨(海拔3650米),导游或接站工作人员拉萨火车站接站,献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区,入住酒店,随后作适应性休息。
每个房间免费赠送平安果及温馨提示标签。行程开始导游发放缓解高原反应红景天每人一人一份。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
早餐:不含
午餐:不含
晚餐:不含
拉萨
拉萨—林芝(米拉山口,雅鲁藏布江大峡谷)(此日行车路程440公里,全天游览时间约11小时)
早上从拉萨起程,由川藏公路经藏王松赞干布出生地(停车拍照10分钟),穿过5013.25米的米拉雪山口(停车拍照10分钟),沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观(停车拍照10分钟)。下午参观著名的国家4a级景区——【巴松措aaaa级风景区】(游览时间约不少于90分钟).巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇,经拉林高速。晚餐品尝林芝有名的鲁朗石锅鸡。鲁朗石锅鸡可以说是林芝最有名的美食了,鸡是当地放养的藏香鸡,石锅是用产自墨脱的皂石制作,价格在千元以上。石锅鸡的配料有林芝特产的手掌参、当归、藏贝母、枸杞等菌类和药材,汤汁香浓醇厚,需慢炖2个小时左右才上桌。
温馨提示:此日因行车路程长达440公里,全天车程加上游览时间长约12个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可自行逛一逛漂亮的八一镇。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
八一镇
大峡谷 林芝(单程150km,柏油路,行程约3小时)(海拔约2900米)
早餐后车赴达雅鲁藏布大峡谷景区。参观有“世界第一大峡谷”之称的----【雅鲁藏布大峡谷aaaa风景区】(游览时间不少于120分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面观景台可近距离关看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。后返回八一镇入住酒店。
温馨提示:林芝气温较低,请注意预备一些防寒衣物,不要着凉
早餐:含
午餐:不含
晚餐:含
八一镇
林芝-拉萨(全程450公里,行驶10小时左右)
早餐后经川藏公路往东赴林芝地区最美的风景带之一“鲁朗林海”景区。抵达素有“香巴拉秘境”之称的【鲁朗林海aaaa级风景区】(游览时间不少于60分钟),鲁朗藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点【即鲁朗一号观景台】(天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰(7782米)和加拉白垒峰(7294米)。继续前行观赏【鲁朗世外桃园风光】(即鲁朗二号观景台),中餐后返回拉萨。
温馨提示:此日行车路程450公里,由于西藏路况山路为住,全程有限度,加之安全考虑,旅游车速不会很快,全天加上游览时间约8个小时。林芝海拔2900米,一路走下去都是美景,可根据全体客人的要求在保证安全的情况下停车拍照。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
拉萨
拉萨—羊卓雍圣湖—拉萨. (柏油路单程130公里,往返车程及观光6-7小时)
早餐后沿中尼公路向西,翻过冈巴拉山口(4900m)后,来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍措,藏语意"天鹅池",是西藏三大圣湖之一,海拔4441米,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖滨水草丰茂,是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地,每到夏季,无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画,人们形容她「天上的仙境,人间的羊卓」。中餐品尝西藏传统饮食特色藏餐,藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食,原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉;酥油从牛奶中提炼,耐寒耐饥;藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主,羊肉大多是绵羊肉;青稞酒经常被用来招待客人。
后赠送体验【原生态藏族家纺】了解民族文化,了解手工艺制品制作过程(参观时间不少于60分钟)之后前往【秀色才纳】3a级景区园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。(参观时间不少于60分钟)然后返回拉萨,结束愉快的行程。下午乘车返回拉萨,返回酒店休息。
温馨提示:全天以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。
早餐:含
午餐:含
晚餐:不含
拉萨
圣城一日游 (布达拉宫 大昭寺、八廓街) (此天行程100公里,全天游览时间约8小时)
早餐后游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(游览时间约1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览【大昭寺】 大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。了解藏饰传统文化(游客自由选择,另可自由活动)。 后游览八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
早餐:含
午餐:含
晚餐:不含
拉萨
拉萨—纳木错(往返500公里 行车5小时)
清晨出发,沿途观赏,藏北大草原、青藏公路,驻足念青唐古拉山观景台,近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的天湖★纳木错(参观时间约40分钟)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,晚上回到拉萨晚餐后入住酒店休息。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
拉萨
【拉 萨】—【石家庄】
早餐后退房,按指定时间统一集合,前往拉萨贡噶机场,乘飞机返回石家庄!结束愉快的旅行!
航班以实际出票为准,直达或者中转联成航班!
早餐:不含
午餐:不含
晚餐:不含
火车